Formules

Bekijk hier het aanbod met introductiedagen, cursussen en kampen.

Voor kinderen, tieners en ouders.

NIEUWSFLASH: Het corona virus heeft ons direct of indirect allemaal geraakt. Ons leven staat op z’n kop. En dit zorgt voor veel onzekerheid, angst, stress. Ook bij kinderen. We hebben mindfulness nu meer dan ooit nodig! En ik wil jullie hierin blijven ondersteunen. Daarom bied ik nu mindfulness online aan via video materiaal. Thuis, vanuit jouw zetel, op jouw tempo. Vindt meer info op de pagina Corona... De data hieronder staan momenteel on hold, tot er meer duidelijkheid is rond het hervatten van groepstherapie. Laten we hopen dat we hier snel doorkomen, samen. Zorg voor jezelf, zorg voor elkaar. Stay safe!

Kinderen


Introductieles voor kinderen 

Er worden introductielessen gepland voor kinderen, samen met ouders, waar ze vrijblijvend kunnen komen proeven of mindfulness hen zou kunnen helpen.

Prijs*: 10€ / 25€ / 35€ 
*Afhankelijk van het prijssysteem of gratis via de gezinsbond:
Lage bijdrage / gemiddelde bijdrage / Hoge bijdrage

Te Gent:
woe 01/04, 14u-15u30: 6-9 jaar
woe 01/04, 17u-18u30: 9-12 jaar
woe 15/04, 15u-16u30: 9-12 jaar
vrij 15/05, 17u-18u30
woe 27/5, 14u-15u30

8 weken cursus in groep voor kinderen en ouders

De eerste sessies leren we luisteren naar ons lichaam. Dan leren we kijken naar onze gedachten (Kwebly en Grommy) en leren dat we ze niet moeten geloven! De laatste sessies leren we omgaan met moeilijke emoties. De rode draad is zelfzorg: jezelf leren liefhebben en accepteren, precies zoals je nu bent. Er is geen voorkennis vereist!

Eke sessie is een af afwisseling van speelse, rustige en actieve oefeningen: concentratieoefeningen, ontspanningsoefeningen, eetoefeningen, bewegingsoefeningen, inzichtsoefeningen, communicatie oefeningen

– Groepjes van min 3 – max 5 kind-ouder koppels
– 8 sessies, 1x per week, duur: 1u30.
– Georganiseerd per leeftijd (6-9 jaar / 9-12 jaar / tieners).
– Samen met de ouders (behalve bij tieners)
– Inclusief werkmateriaal, oefenschrift en 15 luisteroefeningen voor thuis, snacks en drank

Prijs*: €225 / €290 / €350
*Afhankelijk van het prijssysteem:
Lage bijdrage / gemiddelde bijdrage / Hoge bijdrage
Wil je een 2de keer de cursus volgen? Ontvang 20% korting!

6-9 JAAR:
– woensdag: 17u tot 18u30:
29/1, 5/2, 12/2, 19/2, 4/3, 11/3, 18/3, 25/3
Te Gentzaterdag: 11u tot 12u30:
5/4, 2/5, 9/5, 16/5, 30/5, 6/6, 13/6, 20/6
Te Drongen

9-12 JAAR:
– woensdag – 16u30 tot 18u: 6/3, 13/3, 20/3, 27/3, 3/4, 24/4, 1/5, 8/5 – woensdag – 17u tot 18u30:
22/4, 29/4, 6/5, 13/5, 27/5, 3/6, 10/6, 17/6

Te Gent

De geluksvogels

10 weken cursus

Gebaseerd op het boek en spel ‘Geluk voor kinderen’ van Leo Bormans, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. We leren de 10 pijlers van Geluk kennen via een voorleesverhaal en spelmateriaal!

– Groepjes van min 3 – max 5 kinderen.
– 10 sessies, 1x per week, duur: 1u30.
– Georganiseerd per leeftijd.
– Met ouders 
– Inclusief werkmateriaal, oefenschrift en 15 luisteroefeningen voor thuis, snacks en drank

Prijs*: €300 / €360 / €420
*Afhandelijk van het prijsstysteem:
Lage bijdrage / gemiddelde bijdrage / Hoge bijdrage

Komt eraan! Benieuwd? Zet je op de lijst!

Mindful Kids Dagen

Een volledig dag vol mindful plezier: spel, rustige oefeningen, creatieve opdrachten! Als spelend en creatief gaan we aan de slag met emoties, moeilijke gedachten, sociale situaties (pesten, opkomen voor jezelf), eigen kwaliteiten, zelfbeeld,… Elke keer een nieuw thema!

– Zonder overnachting
Zowel voor kinderen met als zonder ervaring, zonder ouders – Zowel voor 1 of 2 dagen mogelijk

Inbegrepen: snacks, drinken, creatief en therapeutisch materiaal, opnames voor thuis

Prijs*: Voor 1 dag €55 / €80 / €105 – Voor 2 dagen €100 / €140 / €180
*Afhankelijk van het prijssysteem:
Lage bijdrage / gemiddelde bijdrage / Hoge bijdrage

Te Gent:
Paasweekend vrijdag – zaterdag 17/4/2020-18/4/2020 van 10u-16u

Zomerkamp vrijdag – zaterdag 3/7/2020-4/7/2020 van 10u-16u

Zomerkamp vrijdag – zaterdag 28-29/8/2020 van 10u-16u

Veer-KRACHTIG Survivalkamp

Een uniek survivalkamp waar kinderen leren hun talenten en krachten inzetten en vergroten.

We trekken in kleine groep samen naar de wildernis! In de vrije natuur leren de kinderen allerlei survivaltechnieken, zoals kampen bouwen, vuur maken, zelf koken,… Dit wisselen we af met therapeutische sessies, waar de kinderen leren omgaan met emoties en waar ze groeien naar een positiever zelfbeeld.

Voor kinderen 9-12 jaar.

Op een privé natuurdomein te Hamme-Kastel.

Meer info: http://www.goedmoed.be/survival of Flyer dowloaden

Van woensdag 7/7 tem zaterdag 11/7 eindigen we met een knallende BBQ met de hele familie!


Tieners

Opgroeien is niet altijd gemakkelijk. Dit gaat vaak gepaard met heel wat emoties en identiteitsvragen.

Pieker je ook zo veel of kan je moeilijk slapen? Maak je je ook zorgen over de toekomst en vlieg je dan wel eens uit? Je bent niet alleen! Wil je anders omgaan met jouw gedachten en jouw emoties te baas? Samen ontdekken we hoe mindfulness jou hierin kan ondersteunen.

Contacteer me voor data


Ouders

Introductieles ouders

Niet alleen kinderen hebben veel stress, jullie als ouders ook! Wil jij ook meer aanwezig zijn in je gezin en meer compassie en rust in het drukke gezinsleven? Tijdens de introductieles kun je vrijblijvend komen proeven hoe mindfulness jou in de opvoeding kan ondersteunen!

Prijs*: 10€ / 25€ / 35€ 
*Afhankelijk van het prijssysteem of gratis via de gezinsbond:
Lage bijdrage / gemiddelde bijdrage / Hoge bijdrage

Te Gent:
zaterdag 04/04: 14u-16u 
woensdag 15/04: 19u-21u


Cursus mindful opvoeden 

Hoe kan je meer zorgen voor jezelf, zodat dit ook een positief effect heeft op jouw kinderen en jouw gezin? In deze cursus leer je je eigen grenzen voelen, ervaren dat je goed genoeg bent en dat je helemaal niet alleen staat in de dagelijkse hectiek en strijd van het opvoeden. Je ondervindt praktische tools om de dagelijkse stress te overleven en om (terug) in verbinding staan met je kind(eren). De nadruk ligt op je relatie met je kind en hoe jij als ouder in de opvoeding staat. Je kan dit volgen als 8 weken cursus of als jaarcursus met maandelijkse sessies!

– Inclusief werkmateriaal: boek met uitleg en oefeningen, mp3 bestanden
– Thee en chocolade

Prijs* als 8 weken cursus: €225 / €290 / €350

Prijs* als jaarcursus: €300 / €360 / €420


*Afhankelijk van het prijssysteem:
Lage bijdrage / gemiddelde bijdrage / Hoge bijdrage
Wil je een 2de keer de cursus volgen? Ontvang 20% korting.

gtgrqegT

Te Gent, 8 weken cursus: maandagavond van 19u30-21u30: 27/4, 4/5, 11/5, 18/5, 1/6, 8/6, 15/6 + zaterdag voormiddag 27/6 van 10u-12u

Te Gent, jaarcursus: maandagavond van 19u30-21u30: 17/2, 30/3, 20/4, 25/5, 29/6 + 4 sessies in het najaar

Individuele therapie

Heeft je kind het met iets specifiek moeilijk?

Soms wensen kinderen en ouders persoonlijke begeleiding, op maat van hun vragen.  In de individuele therapie gaan we samen op zoek naar jouw krachten en valkuilen. Creatief, mindful, samen. Met respect voor jouw eigenheid. Telkens opnieuw stel ik het thema zelfacceptatie en zelfzorg centraal.

We beginnen met een intake met ouder en kind en stellen samen de doelen op in een gezinsplan. Ik bied individuele begeleiding voor het kind, ouderbegeleiding rond opvoedkundige thema’s en gezinsbegeleiding aan.

Het is het ook mogelijk om een individueel mindfulness traject ouder-kind te volgen.

Prijs:

– Gezinsintake 75 euro / 90 min

– Individuele therapie 50 euro / 1u

– Oudergesprek 65 euro / 90min

– Schooloverleg 75 euro

Vergeet niet de terugbetaling van je mutualiteit te bekijken, veel gezinnen hebben hier recht op aangezien ik gecertificeerd psycholoog ben! Zie hier een overzicht.

Neem contact op voor data.

De Boskeet, Boskeetstraat 46A, Drongen


Voor je school of organisatie

Een introductieles rond mindfulness in je eigen organisatie of op jouw school? Dat kan! Je kan kiezen tussen volgende introductielessen:

– mindfulness voor kinderen 6-9 jaar / 9-12 jaar met ouders
– mindful opvoeden voor ouders
– mindfulness voor hulpverleners in het werkveld/leerkrachten

Voor meer info: neem gerust contact op!

Annuleringsvoorwaarden

Voor mindfulness groepen:

Het recht wordt behouden om een training te annuleren bij onvoldoende deelnemers 5 dagen voor de aanvang van de training.  Indien de deelnemers zich alsnog onttrekken en er wordt vastgesteld dat de groep te klein is, kan alsnog de training worden geannuleerd. Het betaalde bedrag wordt dan terug gestort.

Annulatie door deelnemers:
U ontvangt de betalingsuitnodiging bij inschrijving. Eens de betaling is voltrokken, is er geen terugbetaling meer mogelijk. U kan zich wel te allen tijde laten vervangen door een ander persoon, indien dit voor aanvang van de training wordt gemeld en deze persoon naar oordeel van de trainer aan de aanmeldingscriteria voldoet. Aan een dergelijke vervanging zijn geen kosten verbonden. Vervanging na de start van de training is niet toegestaan.

Indien de deelname 4 weken voor de start wordt geannuleerd, wordt 25% aangerekend.
Indien de deelname 2 weken voor de start wordt geannuleerd, wordt 50% aangerekend.
Indien de deelname minder dan 2 weken voor de start wordt geannuleerd, wordt 75% aangerekend.
Indien de deelname tijdens de cursus wordt geannuleerd, wordt 100% aangerekend.

Bij individuele therapie:

Gelieve 24u op voorhand te annuleren, anders wordt de sessie aangerekend.

%d bloggers liken dit: